Courir, Sauter, Lancer, Marcher 

Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 90% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur ainsi que l'appareil cardio-pulmonaire. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous.

 

La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport.

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La marche nordique, sport-santé par excellence nécessite un apprentissage technique pour optimiser les effets bénéfiques. Un encadrement par des coachs diplômés apporte le soutien indispensable à une pratique correcte adaptée à toutes les situations au sein d'un groupe convivial.